Vous avez abusé des bons plaisirs de la table? Ne vous précipitez pas sur une bouteille Pepto-Bismol ou TUMS. Évitez les effets secondaires indésirables et sauvez de l’argent avec cette astuce simple et efficace.
Une étude révèle qu’un simple massage abdominal diminue la gravité des symptômes gastro-intestinaux, en particulier la constipation et la douleur. De plus, cela stimule votre système immunitaire. En effet, le massage est similaire à l’activité physique, puisqu’il améliore la circulation sanguine et fournit de l’oxygène aux muscles.
De plus, le massage fait disparaître les crampes. Il apaisera vos muscles et diminuera les ballonnements.Pour bien faire le massage, placez une main par-dessus l’autre, puis faites un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre. Allez-y doucement et lentement. Répétez le mouvement dix fois.