La clémentine vient du croisement entre la mandarine et l’orange amère. Très appréciée pour son goût très sucré, elle offre aussi plusieurs bienfaits pour la santé. Découvrez ce qui se produit lorsque vous mangez deux clémentines chaque jour.
Vous stimulez votre système immunitaire
Deux clémentines comblent la moitié de l’apport journalier en vitamine C. Cette précieuse vitamine aide notamment le système immunitaire.
Vous lutterez mieux contre les maladies cardio-vasculaires
Grâce à leurs flavonoïdes, les clémentines contribuent à équilibrer le bilan lipidique et préviennent les risques de maladies cardio-vasculaires. La vitamine B, quant à elle, protège l’organisme contre les troubles cardiaques.
Vous aurez des os plus forts
Les caroténoïdes que contiennent les clémentines protègent et renforcent les os.
Vous aurez une peau d’apparence plus jeune
La vitamine E aide à régénérer les cellules de la peau et possède un effet antivieillissement.
Pour conserver les clémentines, placez-les dans le bac à légume du réfrigérateur afin d’éviter qu’elles ne se dessèchent. Ce fruit se conserve normalement jusqu’à deux semaines.