La chanteuse et actrice américaine Cher est toujours aussi éclatante. L’artiste ne laisse pas l’âge lui dicter son mode de vie. À 71 ans, elle reste fidèle à son style vestimentaire et ose des tenues révélatrices sur scène. Alors que des rumeurs affirmaient qu’elle était mourante en 2016, la septuagénaire a montré lors de sa performance aux Billboard Music Awards qu’elle était en pleine forme.
La chanteuse a d’ailleurs révélé qu’elle pouvait tenir une planche abdominale pendant cinq minutes. Alors, quels sont ses secrets? La diva opte pour une diète majoritairement végétarienne. En fait, elle ne mange pas de viande rouge ni de jambon.
De plus, l’artiste se tient loin des drogues et de la cigarette. Elle limite aussi sa consommation d’alcool et ne boit que 3 à 4 fois par année. Au fil du temps, l’icône a appris quels aliments lui convenaient et lesquels elle devait éviter. Par exemple, elle limite les aliments riches en gras et les produits laitiers, car elles les trouvent difficiles à digérer.
Au contraire, elle se concentre sur des aliments qui lui procurent de l’énergie, comme le riz brun, les légumineuses, les pâtes, les fruits et les légumes. De plus, elle raffole des patates douces, des pommes de terre cuites au four et de la salade César.
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À propos de son programme d’exercice, la vedette s’entraîne environ cinq fois par semaine. Elle fait du surf, de la marche, va dans un centre de conditionnement physique et joue au tennis sur la console Wii.