La richesse exceptionnelle de la tomate en vitamine C et en lycopène en fait une source remarquable d’antioxydants. Ce fruit offre de nombreux bienfaits. Voici lesquels.
Vous fournirez à votre corps des vitamines et des minéraux
La tomate constitue une source intéressante de vitamines A, B, C et K. Elle renferme également du potassium, du calcium, du magnésium, de la niacine, de la thiamine et du phosphore.
Vous contribuez à la bonne santé de vos yeux
Cela est possible en raison de la vitamine A présente dans la tomate. Celle-ci aide à prévenir la dégénérescence maculaire.
Vous aurez une belle peau
Les antioxydants de la tomate contribuent à protéger la peau contre les dommages causés par le soleil. Ils peuvent même aider à lutter contre l’apparence des rides et des ridules.
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Vous ferez du bien à votre cœur
Puisque la tomate réduit le niveau de cholestérol et abaisse la pression sanguine, en manger tous les jours permet d’améliorer la santé cardiaque.