En janvier, on prend souvent des résolutions par rapport à notre santé. Perdre du poids est sans doute l’une des plus populaires. Avez-vous déjà entendu des aliments « zéro calorie » ou à calories négatives? Ce sont ceux dont la digestion nécessite plus de calories qu’ils n’en apportent. Ainsi, l’apport calorique de ces aliments s’annulent lors de leur simple digestion. C’est super intéressant de connaître ces aliments si on veux changer nos habitudes de vie pour un virage santé! Puisqu’il est important de se rappeler qu’il n’y a pas de truc miracle pour perdre du poids, il faut modifier son alimentation pour la rendre plus équilibrée et faire plus d’activités physiques. Les régimes minceurs ne sont pas optimaux pour votre santé. Optez plutôt pour une solution durable! Voici donc une superbe liste de ces aliments « zéro calorie »! Conservez-la précieusement et pensez-y lorsque vous ferez l’épicerie! 