Combien de fois par mois changez-vous les couvertures de votre lit? Une fois, deux fois, trois fois, quatre fois? Eh bien! Peut-être le changerez-vous plus souvent maintenant! Selon une étude menée par une compagnie britannique, 40% des gens changent leur lit toutes les semaines, tandis que 20% des gens changent leur lit deux fois par mois. Mais, est-il vraiment nécessaire de laver nos couvertures d’une façon hebdomadaire? Voici la réponse… La docteure Lisa Ackerley, praticienne de la santé de l’environnement, a soulevé le fait que de dormir dans des draps sales était un terrain très fertile pour la maladie. Pendant votre sommeil, des millions de cellules mortes de la peau se répandent dans votre literie. Ceci amène bien entendu de petits visiteurs, les acariens, qui se font un plaisir d’y laisser leurs excréments un peu partout. De plus, quand vous dormez, votre corps libère de la sueur et des graisses, ce qui forme un milieu fongique en plein dans vos draps: oui, des spores de champignons, des bactéries… Tous se font un malin plaisir à croitre dans votre lit! Mais, ce n’est pas tout, lorsque vous inhalez ce beau mélange, les bactéries qui y sont contenues peuvent provoquer l’asthme et la rhinite. Elles pourraient également augmenter le risque de l’eczéma. America’s Environment Health and Safety Online estime qu’il y a de 100 000 à 10 millions d’acariens dans un matelas ordinaire. OUF! Donc, prenez le soin de laver les draps de votre lit au moins une fois par semaine. Ainsi, vous diminuerez considérablement le niveau de bactéries et d’organismes indésirables dans votre lit.