Plusieurs célébrités et gourous de la santé boivent chaque matin une tasse d’eau chaude citronnée. Cette habitude procurerait plusieurs bénéfices pour la santé. Malheureusement, plusieurs de ces bienfaits ne sont en réalité qu’un mythe. Voici tout ce que vous devez savoir sur le sujet.
Les mythes
Quel dommage! Eh non, l’eau citronnée n’accélère pas votre métabolisme, pas plus qu’elle ne stimule votre foie et ne rééquilibre le pH de l’organisme.
La vérité
L’eau citronnée vous hydrate, augmente votre consommation de vitamine C et remplace de manière saine les jus et les boissons sucrées.
Existe-t-il de meilleurs moments que d’autres pour boire de l’eau citronnée?
En fait, tous les moments sont appropriés pour boire de l’eau citronnée, puisque l’eau procure plusieurs bienfaits. Cela dit, boire de l’eau chaude citronnée dès le réveil s’avère une excellente idée pour réhydrater le corps. Boire de l’eau citronnée lorsque vous avez envie de grignoter est aussi astucieux, puisque parfois le corps confond la soif pour la faim.
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