Les raisins regorgent de saveur et de bienfaits variés. Voici ce qui se produira dans votre corps lorsque vous dégusterez ces petits fruits tous les jours pendant un mois.
Vous serez mieux protégé du cancer
Le jus de raisin renferme un effet protecteur contre le cancer. Selon Passeport Santé, une étude sur le rat indique que ce jus diminue la multiplication des cellules cancéreuses de la glande mammaire et réduit la taille des tumeurs.
Vous aurez moins de risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire
Selon le site Step to Health, les anthocyanines, les tanins et les flavonoïdes contenus dans les raisins sont parfaits pour la santé cardiaque. Leur effet vasodilatateur diminue le risque d’artères bouchées, ce qui empêche des problèmes comme l’artériosclérose.
Vous passerez moins de temps à la salle de bain
En mangeant les raisins avec la peau et les pépins, vous consommerez beaucoup de fibres, ce qui favorise le transit et réduit la constipation.
Vous améliorerez vos fonctions cognitives
Des études chez l’animal ont montré que le jus de raisin améliore la mémoire et les capacités motrices.
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Quels raisins sont les plus riches en antioxydants?
Les raisins rouges possèdent environ deux fois plus d’antioxydants que les raisins verts.