Ce n’est pas parce qu’un aliment est «santé» qu’il vous épargne certains inconforts. Ces aliments du quotidien en sont la preuve!
La gomme à mâcher sans sucre
Cet aliment en apparence inoffensive contient souvent du sorbitol, qui s’avère difficile à digérer. Cette substance entraîne aussi des ballonnements et d’autres problèmes gastro-intestinaux. Pour vous dérober à d’indésirables flatulences, consultez la liste d’ingrédients pour éviter le sorbitol.
Le lait d’amandes
Sélectionnez une boisson aux amandes sans l’agent épaississant carraghénane. Ce dérivé d’algues est associé à des risques d’ulcères, d’inflammation et d’autres problèmes gastro-intestinaux.
À lire également : Ces 5 raisons expliquent pourquoi certaines personnes « PÈTENT » plus que d’autres
La soupe en conserve
La plupart de ces soupes sont riches en sodium. Toutefois, lorsque vous prenez trop de sel, vos reins n’arrivent plus à garder le rythme et à l’évacuer rapidement. Le sel demeure dans votre sang, attire l’eau et augmente votre pression artérielle ainsi que les ballonnements.