Alors que certains se réveillent avec une tasse de thé ou de café, et que d’autres s’immergent sous une douche revigorante, d’autres font appel à plus de créativité…et des preuves scientifiques sont là pour en démontrer l’efficacité.
Étonnamment, les ébats matinaux auraient plusieurs bénéfices qui vous rendraient plus alertes. D’abord, le sexe matinal vous rend de bonne humeur. De plus, il réduit le stress et l’anxiété et libère de l’ocytocine, une hormone qui vous rend joyeux et vous rapproche de votre partenaire.
Ensuite, les ébats du matin vous donnent de l’énergie en vous faisant sentir plus jeune. En effet, le sexe régulier peut vous donner l’air d’être 5 à 7 ans plus jeune que vous l’êtes réellement grâce aux endorphines libérées pendant l’acte. Vous ne rêvez pas! Le sexe entraîne la libération de l’hormone de croissance, ce qui peut entre autres rendre votre peau plus élastique!
Finalement, le sexe constitue un exercice revitalisant. En moyenne, les jeunes hommes brûlent 4,2 calories par minute et les jeunes femmes 3,1 calories par minute, selon une étude dans PLoS ONE. En d’autres termes, le sexe est un meilleur exercice que la marche.