La nomophobie, soit la dépendance d’un individu envers son téléphone portable, n’a peut-être pas que des effets négatifs après tout! Selon une étude réalisée par le Miriam Hospital’s Centers for Behavioral and Preventive Medicine, recevoir quotidiennement des messages textes aiderait les fumeurs à abandonner définitivement la cigarette.
Au total, les chercheurs responsables de l’enquête ont épié les impacts de 22 programmes automatisés d’intervention par message texte, provenant de 10 pays différents. Il apparaît que de courts textos, allant de messages d’encouragement (« tu peux le faire ») aux rappels les plus communs (« la cigarette jaunit les dents »), ont un impact concret sur la motivation et l’abstention des sujets étudiés.
Lori Scott-Sheldon, chercheure senior du Miriam Hospital’s Centers, considère ces résultats comme étant extrêmement prometteurs. « Des mesures comme l’envoi massif de messages texte sont peu coûteuses et demandent peu de ressources. Malgré tout, elles peuvent rejoindre un très vaste public », affirme Mme Scott-Sheldon.
Même si elle s’est avérée très révélatrice, cette étude n’est qu’un premier pas dans ce champ d’études encore relativement nouveau. Toujours selon Mme Scott-Sheldon, il sera nécessaire de compiler davantage de données pour comprendre pourquoi les « textos » ont un tel impact sur la motivation des personnes désireuses de cesser de fumer, puis pour savoir sous quelles conditions exactes ces programmes peuvent fonctionner.