La tablette électronique pour vous endormir? Pas une très bonne idée!
Pour s’endormir paisiblement le soir, il vaut mieux lire un livre imprimé sur du bon vieux papier plutôt que sur une tablette ou une liseuse. C’est ce qu’il faut retenir d’une nouvelle étude américaine qui réaffirme que la lumière bleue émise par les