Les fêtes approchent à grands pas et vous commencez à vous méfier du surplus de sucreries que vous allez consommer? Eh bien, sachez qu’il y a une solution à tout cela. Vous pouvez manger du chocolat sans même avoir de regrets! Oui, il est possible de manger du chocolat pour perdre du poids et rester en bonne santé. En fait, vous n’avez qu’à consommer du chocolat noir. Voici pourquoi… 1. Le chocolat noir a un effet positif sur le système cardiovasculaire en raison de la présence de flavonoïdes, des antioxydants naturels, que le corps humain ne peut pas synthétiser lui-même. Plus le chocolat est foncé, plus il y a de flavonoïdes dans le chocolat. Entre autres, ces antioxydants sont capables de ralentir le processus de vieillissement. La consommation régulière et modérée de chocolat noir renforce les vaisseaux sanguins, améliore leur performance et prévient les caillots sanguins. Les antioxydants dans le chocolat peuvent protéger les vaisseaux sanguins de l’athérosclérose, prévenir les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et normaliser la pression artérielle. 2. Le chocolat noir contient de l’acide stéarique, ce qui nettoie vos vaisseaux sanguins. L’acide stéarique est le principal gras saturé dans le beurre de cacao. Les recherches ont démontré qu’il a un effet neutralisant sur le cholestérol. Oui, oui! Manger du chocolat réduirait le cholestérol! 3. Le chocolat noir contribue à diminuer l’appétit. Les scientifiques de l’Université de Copenhague ont découvert que le chocolat noir contribue à augmenter le sentiment d’être rassasié après quelques bouchées. Pourquoi ne pas consommer un petit morceau de chocolat noir avant les repas ? Le dessert avant tout désormais! Et ce n’est pas tout, le chocolat noir réduirait aussi la formation de plaque sur les dents, soulagerait les symptômes de stress et de dépression, améliorait l’apparence et la texture de votre peau, etc. Aussi, des études récentes affirment que la théobromine contenue dans le chocolat noir est l’un des antitussifs naturels les plus efficaces: oui, il peut être utilisé pour contrer la toux! Alors, mangez raisonnablement du chocolat noir et continuez d’adopter de saines habitudes de vie. Vous serez alors sur la bonne voie pour demeurer en pleine santé physique et mentale!